破壁机食谱--适合上班族的红豆薏米粉说到红豆薏米，薏米粉很多人首先就会想到红豆薏米粥。它的功效主要就是祛湿，四川薏米粉生产厂家，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。千万不要以为肿就是水肿哈。试看我们周围，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，薏米粉，又不伤身体，薏米粉尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

推荐：自制美白祛湿的薏米粉，7元一斤让你瘦10斤！薏米粉，一直都比较火。在网上随便搜一搜，美白、祛湿、健脾胃等等功效一堆，价格也不便宜，500g要在几十块钱。我喜欢在粮店买杂粮，薏米、高梁、燕麦、黑米、小米等等应有尽有，价格也便宜。我买的薏米是7元一斤，加上电费、煤气费、水费，怎么着也比外卖的薏米粉便宜不。没研究过外卖的薏米粉是什么工艺。我自己DIY的薏米粉，用了中药炒制的方法。中药采用不同的加工工艺，药性也不一样。比如生姜，有炮姜、干姜、生姜。它们的区别就在于，河南薏米粉批发，生姜性温，主要是解表散寒、止呕化痰。还有咱们博客里的老熟脸炒红枣，炒过的红枣更偏于健脾。同样，这薏米经过炒制，效果也略有区别。首先是去除了部分的寒性，性味变的平和些。所以寒湿或湿热体质皆适合。但去湿效果和生薏米相比，略差些。所以看自己取舍，自己所需：）材料：薏米，事先挑去杂质，清洗干净。直接上过程：吃法上，和茯苓粉一样，很方便很多样化。喝粥时加点、烙饼时加点、蒸馒头时加点、做西点时加点……关键是适量和对症，每次大概1-2勺足够。对症就是，不是湿性体质，体内无湿可除的，别凑热闹。

薏米为薏苡的干燥成熟种仁，又名薏仁、药玉米，水玉米（东北），晚念珠（福建），六谷米（广西），珍珠米（贵州），薏米粉主要含三大营养素类和酯类等成分。营养素类含蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、糖类、少量维生素B1。氨基酸中含有亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。酯类和还含薏苡素、薏苡酯、薏苡内酯、α-β-谷甾醇、三萜化合物。富含钙、磷、钾、硒、磷、钠、镁等人体所需微量元素。一、薏米及薏米粉加工流程介绍1.薏米加工流程去壳→去皮→比选→除杂→水洗→干燥→色选→成品→包装2.薏米粉加工流程薏米原料→烘焙调制→粉碎→浸提→浸提液冷却→澄清→与辅料混合→浓缩→喷雾干燥→出粉→冷却→过筛→包装→成品二、薏米及薏米粉水分含量及质量标准1.薏米、带皮薏米水分≤13%（1）不完善粒≤3%（2）杂质≤0.5%2.薏米粉水分≤12%三、薏米及薏米粉水分含量控制对其影响薏米质量容易受里面的水分含量到影响，水分超标，导致薏米及薏米粉的质量受到影响，容易发霉变质、影响口感。水分过低，会导致加工成本的升高及对其营养成分的影响，福建薏米粉，所以控制合理的水分含量是关键因素。四、薏米及薏米粉水分测定方法1.烘干法2.快速水分检测法五、薏米加工生产的食品随着人们生活水平的提高，由于薏米药食皆佳，功效与作用颇多，使用其代餐已经是很多人的选择，但薏米颗粒结构紧密，质地较硬，很难被糊化，限制了薏米在食品加工中的应用，接下来为大家介绍一些薏米做的食品：1.薏米膨化食品2.薏米饼干3.薏米酥4.薏米酸乳饮料5.薏米茶6.薏米粉7.薏米杂粮混合粥8.薏米冰派雪糕

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